聯絡我們

Zen (B7666)

其實從來都沒有想過自己能減肥。我從中學時期已經超重,到大學曾試過吃代餐,做瑜珈等都沒有太大起息,我就接受了自己不能瘦下的事實!

之後,沒有定期做體檢,更不覺得自己體型是一個問題,因為已經習慣了!體重也沒有去量度,覺得量了也不會瘦,也不敢面對體重。直至有朋友因為見營養師減肥成功後,媽媽的鼓勵下,我也抱著半信半疑的心態去嘗試。然而非常神奇的是,我每天可以任意選擇自己想吃的食物,計算好份量就可以了,蔬菜更是不限量。減肥時可以選擇的食物大部份都是我愛吃的,慢慢享受健康的飲食,吃飽也不會特別去碰零食、甜品等,配合每天運動,看著體重慢慢下降,既有成功感,更有減下去的動力。

現在我學會了吃得健康,對自己外型變得更有自信。希望可以成功維持,永不氣餒。