接觸〈米施洛〉前，體重54kg，身高156cm，不喜歡運動，很喜歡吃零食。看起來雖不算太胖，穿著寬鬆衣服都還可以呃到下人，但手臂、肚腩、大腿的「鬼鼠肉」，真是有苦自己知﹗經常見到朋友在社交網站上發佈穿著露背洋裝，Bikini的照片真是很羨慕，心想，趁年輕，我必須狠狠地瘦一次﹗趁年輕，我也要穿上背心短褲拍美美的照片﹗

在〈米施洛〉的幫助下，我減去13.4磅，由54kg減至48kg (中學以來，我沒試過50kg以下)，體型纖瘦了一圈。自信心回來了，買衣服也不再挑剔，朋友們見到都大讚我變瘦變美了。

除了外觀上的變化，〈米施洛〉所教導的飲食方式運動方式我現在也繼續保持，人變得更積極健康，心態也更開朗。未接觸〈米施洛〉前，我試過不同的減肥方法，例如做gym，節食，食藥，甚至日本熱門的斷食法…等等。但效果都不大，停了以後又再反彈。

了解〈米施洛〉是靠營養飲食減肥，當時還在想，不用節食都能減肥，真的可行嗎﹖於是我抱住試一試的心態報名了。一開頭一個月，明明跟著營養師的餐單份量進食，體重沒有變化，也曾很灰心和失望。幸好營養師的鼓勵和我的堅持，在第二個月短短一個月時間，我的體重以每星期1kg的跌幅，下降至50kg了，後來才明白到身體是有一個減肥瓶頸期，但只要繼續堅持，就會有成果。

因為有〈米施洛〉循序漸進的減肥餐單，有很美味的低脂《纖房菜》配合，也有很多低卡路里的零食選擇推介，使我這個「為食貓」在減肥期間也不會痛苦。

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