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會員Brittany的減肥心得
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接觸〈米施洛〉前,體重54kg,身高156cm,不喜歡運動,很喜歡吃零食。看起來雖不算太胖,穿著寬鬆衣服都還可以呃到下人,但手臂、肚腩、大腿的「鬼鼠肉」,真是有苦自己知﹗經常見到朋友在社交網站上發佈穿著露背洋裝,Bikini的照片真是很羨慕,心想,趁年輕,我必須狠狠地瘦一次﹗趁年輕,我也要穿上背心短褲拍美美的照片﹗

 

在〈米施洛〉的幫助下,我減去13.4磅,由54kg減至48kg (中學以來,我沒試過50kg以下),體型纖瘦了一圈。自信心回來了,買衣服也不再挑剔,朋友們見到都大讚我變瘦變美了。

 

除了外觀上的變化,〈米施洛〉所教導的飲食方式運動方式我現在也繼續保持,人變得更積極健康,心態也更開朗。未接觸〈米施洛〉前,我試過不同的減肥方法,例如做gym,節食,食藥,甚至日本熱門的斷食法…等等。但效果都不大,停了以後又再反彈。

 

了解〈米施洛〉是靠營養飲食減肥,當時還在想,不用節食都能減肥,真的可行嗎﹖於是我抱住試一試的心態報名了。一開頭一個月,明明跟著營養師的餐單份量進食,體重沒有變化,也曾很灰心和失望。幸好營養師的鼓勵和我的堅持,在第二個月短短一個月時間,我的體重以每星期1kg的跌幅,下降至50kg了,後來才明白到身體是有一個減肥瓶頸期,但只要繼續堅持,就會有成果。

 

因為有〈米施洛〉循序漸進的減肥餐單,有很美味的低脂《纖房菜》配合,也有很多低卡路里的零食選擇推介,使我這個「為食貓」在減肥期間也不會痛苦。

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