本期活動
薑汁豆腐花 (4碗份量)
豆腐花材料:
無糖豆漿 | 500毫升 |
熟石膏粉 | 1/2茶匙 |
生粉 | 1/2茶匙 |
薑汁糖水:
薑 | 100克 |
煮食代糖 | 2湯匙 |
清水 | 200毫升 |
豆腐花做法:
- 將石膏粉、生粉及45毫升豆漿加入保溫容器中,拌勻待用。
- 其餘的豆漿以中火煮滾;然後倒入上述容器中,快手撇去表面泡沫,加蓋焗約20分鐘,即成。
薑汁糖水做法:
- 薑洗淨,切成薑片備用。
- 煲滾水,加入薑片,煲約20分鐘至出味;加入代糖,煮溶拌勻即成。
備註:
保溫容器可用豆腐花專用木桶,亦可用不鏽鋼保溫杯、真空煲及厚身煮食煲等。
更多減肥食譜:
填回下表登記「綜合體重及健康分析」,讓你對營養減肥了解更多。
參加計劃更有過千款由營養師設計的減肥食譜提供,集合多國菜式、甜品、主菜、小食等一應俱全;讓您飽住減肥,瘦得更輕鬆!
資料已成功發送,我們將於1-2個工作天內聯絡閣下
關閉
查詢表格