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本期活動

Ivy的瘦身故事-I
Ivy的減肥前後照

說起減肥,過去十多年曾試過無數方法:減肥藥,代餐,生酮飲食,輕斷食……等等!每次雖有短暫成效,但減10磅,肥番10磅,甚至雙倍反彈!久而久之,已經唔想再去減肥。

 

人越肥就越唔想走動,可以坐就唔會企,走動越少骨關節越緊,真係行每一步都舉步維艱!

 

直至有一日,婦科出現毛病,到醫院檢查時量體重已經去到百幾公斤,是整整兩個正常成年人的重量。醫生建議我要積極減肥,甚至建議我打減肥針!

 

為左唔打減肥針,於是我找到了〈米施洛〉團隊幫我減肥!

 

好感恩我遇到一位經驗豐富又有耐性的營養師Harriet。每次見營養師,她都會不斷鼓勵我多做運動,耐心教我很多營養知識,教我飲食的正確觀念。原來減肥真係可以唔駛捱餓架,不是吃得少就會瘦,而是要吃得對!

 

經歷了360天的減肥計劃,我終於由100幾公斤減至100幾磅,足足減了80磅!望住自己減肥前後的相片,仲係好似發緊場夢,肥咗20幾年,真係從來都無諗過自己可以著到M-L碼的衣服。最重要的是,身體一日比一日健康,病痛亦都少了。以前行10分鐘都會腳痛,上落樓梯要用手扶住行,到依家已經可以持續慢跑至少40分鐘!

 

不要為了美觀而減肥,要為自己的健康負責任。這一年,在我身上見證到的是:減肥沒有捷徑!必須要培養一個良好的飲食習慣,才能夠有效維持體態!

 

在專業營養師的幫助下,要相信自己可以做得到。因為時間不會虧待肯努力的人!

 

共勉!

 

更多成功個案:

 

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