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本期活動

Ho Ting的瘦身故事-I
HoTing的瘦身故事

在未下決心減肥前,我是一個十分喜愛吃東西的人,不懂得節制份量及種類,也極度討厭做運動,身邊的人如何勸我減肥也不理會,所以常常買不到喜歡的衣服,只能羨慕身材健美的人。直至某天做職前身體檢查時,我因血壓過高差點未能入職,行路時也感上氣不接下氣,才意識到問題的嚴重性,故決心減肥。

 

自從參加〈米施洛〉營養減肥計劃後,打破了我對減肥的印象,以為要捱餓及不停地做運動才有成效。 營養師Aster因應我的飲食及運動習慣,循序漸進調節進食份量、運動的時間及強度,讓我學習如何選擇健康的食物 ,且不用捱餓。 更重要的是,我漸漸地建立做運動的習慣,由初時只跳瘦身操至現在會跑步及健身,深感運動的感覺十分美好。

 

近來量血壓及體脂時, 數字已在標準範圍內了。 減肥後的我,走路時步伐輕盈,能選擇自己喜愛的衣服,朋友都說,我比減肥前更顯自信。 在此段減肥路上,我十分感謝營養師Aster的幫助,每次覆診時都耐心解答我的疑問,陪伴我渡過一次又一次的平台期。感謝家人及朋友的包容及鼓勵,讓我在減肥路上並不孤單。

 

減肥後的我,做事比以前更堅定,遇到困難也不輕易放棄,相信我得你都得!

 

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