單身、一把年紀又從未參加過任何減肥計劃，對很多明星推介及傳媒的廣告，感覺負面、不持久、不健康、貴、無得食、又辛苦…可能隨著年長，代謝緩慢，身形不斷膨脹，連「飲啖水」都肥！

同學聚會，大家都不約而同介紹〈米施洛〉健康又有效，就決心一試。

初次接觸〈米施洛〉，感覺他們專業、有系統。營養師不主張盲目節食，按我的情況建議合適的【營養減肥計劃】、按步就班作個人飲食輔導及跟進、配合身體狀況設計餐單，更有獨家美味可口的《纖房菜》；還有漸進式而持續性的運動，配合有效的心跳率，令我達到真正「纖營」而非肌肉增生。

我找到了救星！！！

我的運動格言是：任何地點、時間都可做。

減磅後，衣服都不合身，但磅數未減定，暫時改窄褲頭，也考慮時尚的Legging。

我的飲食格言是，水不可少：早餐4杯，午飯前2杯，下午再2杯；放工即吃晚飯；晚上預備翌日午及晚餐；之後做熱身及伸展運動；出外急步走，回家途中，繼續伸展拉筋。回家洗澡後，喝杯暖清水加幾啖無糖汽水，稍看電視就睡覺。

Nothing is Impossible，只要踏出第一步！