營養師備註
相信很多男會員也跟Brian一樣,要侍身體響了警報,才醒覺是時候要面對!
其實,Brian超標的血壓及三酸甘油脂,跟我們的飲食有莫大的關係。攝取過量的卡路里,熱能會在身體內轉化成脂肪貯存,導致磅數及血脂 (包括三酸甘油脂) 的量也上升。透過改善飲食,可以令磅數及血脂重返理想水平!
Brian的減肥心得
多年來忙於工作、多坐、小活動、食無定時、想吃便吃,久而久之,體重向上攀升,血壓及血脂超越警界線…。多謝太太,她之前找〈米施洛〉,成功控制體重;她對我說:找〈米施洛〉一定能幫得到。
參加【營養減肥計劃】後,營養師指導我正確飲食加運動,跟隨多年的肥肚腩竟然不見了!理想體重很快達到,血壓、血脂等大大改善,身體比之前更健康,行路步伐也輕鬆得多。
現在習慣健康清淡的飲食,亦學會看食物標籤。唯一不捨得,是要將濶了很多(之前緊得要命)的衫褲拋掉,重新買減肥前不敢試的中碼…。
多謝〈米施洛〉各位,更多謝營養師的很多專業意見及指導!