營養師備註

相信很多男會員也跟Brian一樣，要侍身體響了警報，才醒覺是時候要面對！

其實，Brian超標的血壓及三酸甘油脂，跟我們的飲食有莫大的關係。攝取過量的卡路里，熱能會在身體內轉化成脂肪貯存，導致磅數及血脂 (包括三酸甘油脂) 的量也上升。透過改善飲食，可以令磅數及血脂重返理想水平！

Brian的減肥心得

多年來忙於工作、多坐、小活動、食無定時、想吃便吃，久而久之，體重向上攀升，血壓及血脂超越警界線…。多謝太太，她之前找〈米施洛〉，成功控制體重；她對我說：找〈米施洛〉一定能幫得到。

參加【營養減肥計劃】後，營養師指導我正確飲食加運動，跟隨多年的肥肚腩竟然不見了！理想體重很快達到，血壓、血脂等大大改善，身體比之前更健康，行路步伐也輕鬆得多。

現在習慣健康清淡的飲食，亦學會看食物標籤。唯一不捨得，是要將濶了很多(之前緊得要命)的衫褲拋掉，重新買減肥前不敢試的中碼…。

多謝〈米施洛〉各位，更多謝營養師的很多專業意見及指導！