以前嘗試飲用減肥奶粉，進食西柚餐減肥，但都沒有！自返朝九晚六的辦公室工作後，每天坐足八小時，又經常不能忍口，結果就愈來愈重。

看到朋友自跟營養師後就瘦下來，趨使我也參加〈米施洛〉的【營養減肥計劃】。跟〈米施洛〉的營養師後，學懂如何計算食用份量，每餐應該吃多少，運動講究什麼…，慢慢地真的有效減了下來。

同事、朋友都說我瘦了很多，最開心是能夠穿上以前的衣服，不用再「遮遮掩掩」；除此之後，亦學識了有什麼好味而不太致肥的食品選擇。

「創業容易，守業難」，我知道Keep fit是十分困難，希望我會繼續控制好自己的食用份量，能夠保持正常體重，健康身體，多謝你營養師。