陀BB由115磅重至167磅,生完BB後159磅,餵咗人奶7個月後152磅。開始每日跳兩Part鄭多燕,戒糖、夜晚飯,甚至試埋西柚減肥法,72小時流質飲食法。體重都無回落跡象!
每次見客都俾人問:「你都生完咁耐啦!點解仲收唔到身呀?妳努力啲啦!」好嬲,好沮喪,甚至唔想出街見人……
減肥後,無再咁易攰,面色同皮膚都好咗好多,可以著返我鍾意嘅貼身衫,仲Fit過結婚嗰陣!好享受見客時,佢地難以置信同驚訝嘅目光,自信心完全返晒嚟!
好享受食物原本嘅味道,識食就唔會再肥返!
今次減肥,我的心得是:
- 堅持跟足餐單,堅持運動
- 揀自己鍾意嘅食物,堅持唔用或少用調味料
- 遇到好難抵擋嘅美食誘惑,食一小啖過下癮,唔好俾自己食第二啖!