《生完兩個小朋友,3年後都仲減到》
生完小朋友最高峰時重咗5X磅,生完3年都仲有廿幾磅輕唔返,連衫都無心機去買。我相信專業的減肥方法,當然去搵營養師啦!
我第一次去完米施洛之後,覺得自己好似做咗次簡單身體檢查,才發現自己咁多健康指數都唔係健康水平,即刻知道就算唔係為貪靚都要俾心機減啦!
一開始都有啲擔心,好似好複雜咁,成日揭住本手冊睇、又要計數,但好彩有纖房餸,加個菜同飯/粉就食得,好快習慣,仲要日日都食得夠哂飽,過程中都唔會覺得好辛苦。
營養師有不停同我講除咗改變飲食,亦要做運動,可惜要湊兩個小朋友實在每日的時間都唔夠用!但喺佢的鼓勵下,我都開始每星期抽1個鐘去做空中瑜伽,期間仲有玩直立板、試下偷時間做ABS。最後我仲喜歡上呢啲運動,之後都會keep住呀。
今日,我畢業了。多謝我的營養師Winky, 耐心地指導我,令我用咗4個月時間,就已經減咗20多磅!由一開始懷疑:係咪真係得㗎?到一步一步實踐出來,呢個過程除咗自己得益,同時教埋仔仔學懂每件事都要堅持。