我好鐘意食野，又易吸收，正所謂「飲水都肥」！但係當你肥到打開衣櫃，不停諗「我着咩衫可以無咁肥啫」而都冇答案時…就決心要減肥了！

 

 

之前試過好多方法：食代餐好快見效，但食番正常體重就好快標升；又試過戒澱粉質、淨係食生果，但因為唔夠飽反而食多咗…就算做運動，體重都係無落反升…！唔知用咩方法好嘅時候，聽到同事啲朋友，搵〈米施洛〉營養師減且好成功，了解後係可以食飽加做運動，覺得幾好，就參加左！

 

 

減肥的過程，營養師悉心為我訂做個人餐單，食得飽之餘配合適量運動，用了4個月就已經減了20磅了，而且今次面色紅潤，無之前咁蒼白，當中有遇到平台期，在營養師鼓勵下努力，約花2個月時間終於過左，真係好感動架！

 

 

在此再一次多謝營養師耐心照顧，特別多謝媽咪為我準備唔同的食物！