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Ivan (M6627)

要多謝我的營養師,這些日子不易過,但最後也成功了!

現年30多歲的我,有20多年都是個胖子;肥胖令可選擇的衣服少之又少,還令我形象低落!

過去10年,我試過只做運動來減肥,但成效不彰;畢業後,因為工作繁重,加上大喝大吃,運動時間減,體重暴升至238磅!

近年,還發現自己很容易疲倦,體能和專注力也開始下降,所以又有減肥的打算。

同事參加了〈米施洛〉的【營養減肥計劃】,我見証他減肥前、後的變化,網上成功的故事,令我見到減肥的希望,而且這方法是長久和可持續的,所以我今年八月也參加了〈米施洛〉。

參加初期,需要改變飲食和生活習慣,還要找時間做運動,加上自身有重大的變化,當時也有放棄的念頭;但看見自己一天比一天瘦、目標愈來愈近時,就知道參加〈米施洛〉的決定,是沒有錯的。

只要堅持下去,一定成功!所以我打消放棄的念頭。

經多月的努力,〈米施洛〉助我減去近70磅,以往只能買加大碼衣和闊腳加大碼褲的我,現在可以買一些中碼衫甚至修身褲;大汗問題得到解決,整個人更有自信和精神,體能也得到改善。

我在【營養減肥計劃】中學到的,令我有能力控制體重。

我要再一次感謝營養師,她提供一些外出食飯的建議,也鼓勵我多做運動和耐心聆聽我的問題,細心計算我每餐食的份量,提出建議。營養師也不會很惡,令我更有決心去減肥。

在我想放棄時,會想起聖經一句話:「我只有一件事,就是忘記背後,努力面前的,向著標竿直跑。」(腓立比書3:13-14)