年輕時身材好「Fit」！後患上風濕，害怕太重會加重膝蓋負荷，嘗試自己食清淡Ｄ和做運動減肥，但減唔到！加上血壓和血脂都過高，唔可以再等，決定找專業的營養師幫手。

成功減多過20磅，身體輕盈咗，走路快過人，連膝蓋也減少痛楚。

最開心是血壓和三酸甘油脂水平回復正常 (降至0.99度)，肚腩瘦咗4吋多。

同人聚會時，被人讚精神咗、年輕咗，友人都羨慕我，我亦開心咗、笑多咗，自信心返晒黎。

只要啱方法，減肥人人做到。聽營養師的指導和花多點心思去預備食物，就可以健康減肥。

現在仔仔不用擔心我的健康，我比少咗負擔佢，仲可以幫手照顧兩個孫。

感謝家人支持，感謝營養師教授不同花款的餐單和運動建議！