年輕時身材好「Fit」!後患上風濕,害怕太重會加重膝蓋負荷,嘗試自己食清淡D和做運動減肥,但減唔到!加上血壓和血脂都過高,唔可以再等,決定找專業的營養師幫手。
成功減多過20磅,身體輕盈咗,走路快過人,連膝蓋也減少痛楚。
最開心是血壓和三酸甘油脂水平回復正常 (降至0.99度),肚腩瘦咗4吋多。
同人聚會時,被人讚精神咗、年輕咗,友人都羨慕我,我亦開心咗、笑多咗,自信心返晒黎。
只要啱方法,減肥人人做到。聽營養師的指導和花多點心思去預備食物,就可以健康減肥。
現在仔仔不用擔心我的健康,我比少咗負擔佢,仲可以幫手照顧兩個孫。
感謝家人支持,感謝營養師教授不同花款的餐單和運動建議!