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Leo (B6246)

5歲時好好胃口,一次食2碗炒飯,『好吸收』,到20多歲重達330磅…!

後來,自己用不正確方法去減磅,減至300磅,但身體時常覺得累和體重再無法減下去。

雖然有很多支持我的朋友,但成長過程中,仍是有人因我體重給予負面意見,如顧主會以身型作出質問…。體重對我的事業發展有負面影響,另一方面,年紀漸大機能比以往差,試過在家中失平行跌倒。

也體會家人生病後進出醫院的情況,希望將來不用食藥也可以擁有一個健康的身體,做一些自己想做的事。如此,就有減肥的念頭,明白應透過最自然的方法,改善飲食和生活習慣。

2014年6月,經家人認識〈米施洛〉,搜索下知道〈米施洛〉有營養師專業團隊和乎合我要的健康減肥的方法,就選擇了她。

驗血後驚覺自己是三高的邊沿人,為了身體不用依賴藥丸來維持正常運作,更加有強烈的意向去實行減肥和修身活動。

我的心得是:持之而行,可問自己減肥修身的原因作推動力,當推動力足夠和維持一段時間後,就會習慣,令生活重回正軌。

原來營養師並非純粹只提供餐單就會瘦。相反,營養師給了我自由進食的機會,提供飲食的份量比例和認知。為了更有推動力,我試想一下自己想食什麼,然後用健康的方法去煮食,即少油鹽糖的方法,調節自己的口味。平常不飲甜飲品,多飲水。運動除了可以消脂和改善身型,還可以幫助減壓,做完一組運動後,更有成功感。

深刻地記得,跟營養師的指示進行三天後,身體已經明顯精神很多,很『Fresh』,從那一刻起,我就明白這套方法是『WORK』的,更加留心營養師的指示,維持足夠的運動量,跟足餐單。經過一段時間後,看著每個月的自己漸漸從日本碼的6XL、美國碼的4XL轉成M碼後就更加有成就感。

總括來說,習慣成自然,平日盡量自己煮食,去超市買食品也學習參考當中的成份和營養標籤。慢慢地,身邊的朋友,也開始關注健康,也成為一個話題來結識新朋友。

感謝〈米施洛〉團隊,家人和朋友的支持和協助,令我成功,為我人生帶來巨大的轉變,我直努力維持下去。最後嗚謝營養師、教練、會員Alvin在療程中一直給予的朋友間的支持和專業的協助,每當遇上減肥或生活上的困難,盡心提供意見和開心『Share』。在往後的日子,如朋友有需要的話,我會向他們介紹〈米施洛〉。