生第二個小朋友後，身型暴肥，所有衣服也穿不到，外觀也不好看。由於身體太重，經常有腳痛問題。

減肥後外觀有明顯改善，體重回復結婚時的磅數；腳痛問題也解決了。改變了飲食習慣和多做運動，整個人也明顯健康和精神了。

改變飲食習慣，的確不容易。要有十足的恆心和毅力，經常想想達到目標的那一份喜悅。

不要給自己有任何藉口 (例如跟朋友食聖誕大餐，不如食埋先減……等)。放個磅在家中當眼位置，得閒磅一磅，重了就需調節食量和運動。