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Ming (M7907)

小學開始,我就係個肥仔,家族成員個個都係重量級。我從小就極度討厭做運動,所以十幾年來,從沒瘦過下來。兒時家人曾帶我見營養師,但沒半點成效…那時開始,我就“認命”了,再沒有幻想過自己可以瘦。

 

當了接近20年肥仔,去年四月發現體重達110kg,身體狀況越來越差,所以下決心要減肥!一開始我每日做帶氧 (跑步/游水) 運動,而且只讓自己吃水果/青瓜/少量肉,一個月內我就減了接近10公斤。但體重就再沒有下降,甚至有緩緩回彈的狀況,所以我決定找營養師幫一下自己。

 

〈米施洛〉的減肥理念和我的十分相同,不用藥,不靠儀器,單從「飲食」「運動」「習慣」去修改,這種方法我認為最健康並持久。

 

〈米施洛〉營養師會因應我的狀況不斷作出調整,她教導了我非常多正確的飲食,營養資訊,令我現在能更準確去控制自己的生活,保持體重。

 

 

By 44 ->30吋腰的「肥仔」