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Ivy (M6690)

從小到大,一直不覺得自己胖,只是骨架大。三十歲後,新陳代謝轉慢,脂肪囤積;朋友家人沒有說我胖,但街上開始有人形容自己為「肥肥哋果位女士」。去年有天,我審視鏡中的自己,腰間的贅肉一圈圈,五官被臉肉壓得不分明,驚覺自己已是個不折不扣的肥妹了,覺得難以置信,非常的沮喪。

靠自己減肥,缺乏系統和條理,跑了一次步,感覺良好就怠慢幾星期!從不自覺吃太多,但根本沒有留意其實每天零食吃不少,肉類也太多,對飲食的選擇也有極多誤解。所以我決定找專業的營養師幫忙。

很感謝我的營養師,在她們的指導下,我成功減去三十多磅,達到心目中最理想的體重,還學到終生受用的正確飲食方法,以及建立了定期運動的好習慣,整個人除瘦下來外,膝蓋痛的情況有改善,人也更有活力了。

總括而言,這大半年除了減重,更是重整生活,重建自信的過程。期間當然有難捱的時刻,但每次見到體重下降、褲頭越來越鬆、跑步越來越遠又輕鬆、到朋友們發現我瘦下來稱讚我變漂亮了,都是讓自己堅持下去的最大鼓勵!