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Polly (M6433)

從小已是肥妹仔一名,但因只是微胖,所以人家通常都只會說我「肥嘟嘟」好可愛,令我覺得:「肥,也沒什麼問題呀!」

長大逐漸開始注意外表,但理智每次都被各式美食打敗,毫無節制地飲食,加上疏於運動,體重逐年上升……某天,一位朋友開玩笑地說我行起路來「肥騰騰」,幫我改了個難聽的花名……那一刻,心想難道我一世都要活在一個「肥」字下?

這時候,剛好有朋友在〈米施洛〉減肥成功,看著她自信的笑容,我都下決心要改寫自己的人生!

【營養減肥計劃】期間,生活習慣當然需要作出一些改變。多抽點時間自己煮食、做運動非常重要,但同時間依然參加朋友聚會。

只要懂得正確挑選食物,出外飲食、打邊爐、自助餐…,全部都不是問題!

減肥中途,我到歐洲旅遊2星期,在沒有太刻意控制,食盡各國特色菜的情況下,還可以繼續落磅呢!那一刻我知道:我成功了!除了減磅,更重要的是培養正確的飲食態度,學會如何在享樂中為身體健康取得平衡!

6個月減肥期當然有困難的時候,很感謝營養師不斷的鼓勵,及按我不同的情況安排各種餐單,令我減磅成功。

另外,很幸運遇到一班志同道合的減肥戰友,齊齊交流心得,令減肥之路變得更易行!減肥後,自信回來了,身體也健康了。每當身邊朋友問:「減肥難嗎?」,我會答:「當然難,但只要有決心,一定得!」