一直以來，我都滿有自豪，由20+歲至48歲期間，即使生了兩個孩子，也只增長8磅，體重維持在118-119磅間！

2015-16年進入更年期，體重竟然上升至135磅﹗年多裡，足足增重16磅！平日吃的不覺多，運動也常做，但總是落不了磅；上樓梯時氣喘如牛，走路時腳底疼痛，實在苦惱。於是想起歷史悠久的〈米施洛〉，記得她有營養師指導飲食，於是便預約參加了為期90日的【營養減肥計劃】。

非常感激營養師的專業及耐心指導，讓我學會了健康和有營養的飲食、食物換算方法、出外飲食要訣、糾正吃零食的心魔．．．．．．等等。還有個別體適能教練，教導真正有效果的運動方法，從而提升已慢的新陳代謝，加速卡路里燃燒。

我在「飲食控制」和「適當有效運動」的努力下，成功減去了16磅之多了！朋友和家人驚嘆我的成果﹗感謝營養師和〈米施洛〉﹗我現在可活得有「營」又有「型」了﹗Hurray！我也在向身邊的朋友和家人分享在〈米施洛〉的纖營經驗，讓他們也可活得更「健康有營」！