當生完小寶寶後，體重持續上升，當時曾經自我安慰及奢望體重會自動回落。但當然世上沒有不勞而獲的事情，過了數年自我放棄、不注重飲食的荒唐日子，有一天站在鏡子前的我醒覺不能再自暴自棄。當時我只想將用一個健康的方式來瘦身，於是在朋友的介紹下，報了〈米施洛〉的【營養減肥計劃】姑且一試。

收穫是人變得輕鬆了、自信心增強、身體也因有持之以恆的運動而變得更健康。

心態是很重要的。當下定決心盡力做好，在過程裡總有機會遇到挫折，但自我堅持到底是必要的。在磅數停滯不前的情況下，信賴和跟隨營養師的建議及指導。另外就是家人及朋友，他們在期間的支持和鼓勵遠勝一切。