由細到大都是肥妹，中學時已經有200磅，隨著成長，最重時達230磅。

中學畢業後，一直用不同的方法減肥，有全日唔食野、代餐、瘦身餐單、減肥藥、纖體公司等等……除了纖體公司有少許成績外，其餘方法完全沒用，令身體變差之餘，有些更越減越肥。纖體公司幫我減了30磅，但療程完後，體重又回升至230磅。當時認定自己一世肥下去。直到朋友跟我說找營養師減一定得，我亦相信營養師係我減肥的最後方法，所以我決定找〈米施洛〉。

最初諗跟營養師減肥一定無啖好食，驚自己中途放棄，浪費金錢。但原來係有啖好食， 絕對唔會阻礙社交生活(出街同朋友食飯)。我每星期都有兩至三日出街食飯、飲茶、打邊爐、自助餐、BBQ我全部都有食，但當然要預先同營養師講，待她安排我如何可以享受食物又可以減肥，所以與營養師有良好的溝通，是成功減肥的重要元素。

另一個重要元素，就是要跟足營養師安排份量，按住份量採取低糖低鹽少油的飲食，很容易地，第一個月我就減了10磅，這10磅是我堅持下去的原動力。

除了控制飲食之外，運動亦很重要，要消脂一定要做運動。運動令我有效減肥外，亦令我更精神，更健康，病痛都少了。

參加了【營養減肥計劃】後，我改變了過往唔健康的飲食習慣，亦學識正確選購食物，真係要多謝〈米施洛〉，特別要多謝我的營養師，她真的幫了我很多，在我出現減肥難關時，她鼓勵我，又解答了我很多問題，讓我積極堅持，輕輕鬆鬆達成我的減肥願望。THANK YOU SO MUCH!!

我相信只要堅持，一定可以成功。