自己的體重慢慢由140磅上升到150磅。以為會停。慢慢又上升到160。同事們都說︰「你『大隻』了!」試過游水、節食 ( ie.low carb / 夜晚不吃飯數月都減不了。) 慢慢，快接近170磅!!實在是很胖!也為了家人，接近170磅實在會高度增加患上嚴重疾病的風險，所以想找專家幫我專業地減肥。

 

非常多謝營養師Eunice Woo的教導，我學懂了非常多的進食知識 e.g 食幾多肉、飯、水果蔬菜。自己慢慢地從這4個月1改變了飲食習慣，健康好多!以前只吃肉，現在飲夠水，吃蔬果畢生受用!

 

#原來減肥是可以吃得滿足和飽的!晚晚可以食飯!

#多謝太太為了我煮了許多健康纖營美食!

#我的身型回到25歲了!

 

Thank you so much MSL team Central!