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Eunice (C6544)

在過往3個月,了解到我的飲食餐單是十分個人化,由營養師度身訂造,每週見兩次,見一次,磅一次,調教飲食及運動的需要,有貼身同貼心的意見,有很多的支持及鼓勵及安慰!這樣,令我容易配合自己的起居生活,工作,旅行,朋友聚會,運動等等。

大前題是“減重”更要“減脂”。我以前也有恆常運動,也有選擇所謂“好食物”但仍然好重,好水腫,不斷問自己,邊到出問題呢?現在明白以前我對食物知識都不太正確亦不足夠。我想各位靚靚不要以為靠“常識”,可以短時間有效減肥,重覆打擊自己的自信心,不斷為減肥而煩惱,「找對的人」,「靠別人的豐富及事業經驗」比自己學習飲食,運動,生活,可以受用一生。