第一次見顧問時，經過一輪計算，第一個反應係：個磅壞架，我有冇咁重呀！第二個反應係：7個月減50磅，怎麼可能（用國語）！
但呢個moment我想講：原來係得㗎！好多人會問：如果跟〈米施洛〉，要節食、做運動，點解唔自己減，要俾一筆錢去減？
其實，成個【營養減肥計劃】係一個學習過程、係一個生活嘅轉變！所以，對我而言，減磅只係其中一個得著，仲有好多得益，係預計之外。
- 我以前十分倚頼「排毒丸」，但自從營養師營養師教我4大招數後，我已經”腸”通無阻！
- 以前成日食得好雜，好亂，但睇住自己身體因為飲食習慣改變而有變化，就自然會主動去食有質素既食物，減少進食垃圾食物！學識睇營養標籤，更加知道乜野係可以食多d，乜野就盡量少食。
- 了解自己嘅體質，唔易水腫。以前既我，對鹽毫無戒心，但當我見到自己明明脂肪低左，但磅數就多左，再檢視自己飲食紀錄，就知肯定因為自己食得鹹而水腫。
- 養成做運動嘅習慣，以前weekend最鐘意煲碟食零食，宜家一有時間就去行山，發掘下香港有咩好玩嘅野！
- 新陳代謝率好到爆哂燈，連營養師都嘩嘩聲！
- 當然係成個人slim哂，唔止磅數上嘅改變，仲有脂肪比例嘅減少！
以上種種轉變，有個好嘅營養師固然重要，但自己願唔願意去改變，而改變當然要付出！例如，排骨轉瘦肉，炒飯轉叉飯，初頭肯定係痛苦，但慢慢變成一種習慣。過程我覺得辛苦，但比我想像中好。
我係呢7個月都食左幾次buffet、無數次嘅大餐、去左外地幾次、每一次都會食幾多油膩野！但食完之後又俾我減返喎！所以我真係唔覺得好辛苦，只係有時要忍下口囉！仲有，當食慣一d淡味野，就會發覺d濃味餸好鹹，自然會食返d淡口野。
「習慣成自然」，就唔再係被逼，唔再辛苦！見住磅數係噤落果種滿足感，成為我嘅推動力！
最後，想多謝營養師，佢真係好用心去同我計劃每一步！從而令我嘅人生有一個正面轉變！就算個slim body未必keep到成世，但所學嘅知識，係終身受用！