「OH My God!點解可以肥到咁架?」被一張去沖繩旅行時的泳衣照片嚇壞了。

一直以來，都知道自己略為豐滿，身邊的朋友、同事每次都會說﹕「吾係好肥啫!」令我都相信自己吾算太肥。可惜真相往往是殘酷的，不能不面對現實了。

在一次 check Facebook 動態時，朋友 tag 了〈米施洛〉有【營養減肥計劃】在推廣中，於是便預約瞭解一下情況。跟他們傾談過後，得到更進一步的資料，便決定展開我的減肥大計。

在四個多月的減肥過程中，最初的確有些不習慣，一向喜歡「辛辣」及「濃味」食物的我，要跟他們說再見，實在不捨呢! 而體重亦時升時落，幸好得到營養師 及其他職員的鼓勵及支持，令我又重新得力，堅持下去。

在不同的節日，營養師也會給我提供不同的飲食指引，令我更懂得如何在食店選擇適合的食物和食材。

最後，體重達標完成，脂肪亦減了不少，除了身形fit了，穿衫好看很多了，最重要是身體健康了， 應學懂了如何選擇食物。這次減肥「賺」了很多呢!

「我得左啦! Yeah!」其實只要有恆心，堅持及配合運動，減肥絕不是難成的事呢!