因工作關係食無定時，經常晚上九點後才吃晚飯，從來唔做運動，人到中年，體重接近180磅，雙腳關節、腳踭受損，經常失眠困擾。

來到〈米施洛〉，令我有好大的改變，營養師令我知道一直以來的飲食方式是非常之錯，又鼓勵我必須做適量運動來配合減肥效果。但曾經有段時間，體重停留在某個磅數好耐，開始有洩氣意思，幸好營養師耐心支持及鼓勵，再為我調較合適餐單，令我回復自信心。

現在我亦開始對運動有興趣了，〈米施洛〉教識我好多正確飲食知識及方法，一生受用！！