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Mina (B6476)

以前曾經用很多不同的方法減肥、節食、運動、服用減肥藥、飲用燃脂飲品......;但每一次都失敗而回,甚至到最後磅數下降了,脂肪比例反而增加不少,因為減去的全是水分和肌肉。看著自己的身型一天比一天難看,在街上看到任何好看的衣服都沒可能穿上,真的很灰心。

我不是以一個“減肥療程”的心態決定去參加〈米施洛〉,而是以“學習正確生活習慣”的心態。因為女人減肥 keep fit 從來不是一時三刻的衝動,而是一輩子的事業。

謝謝教會了我正確的飲食方法,又因應我的喜好和身體狀況給予餐單,令我可以在“吃得飽”,甚至“吃得好”的狀態下輕鬆地減肥。連多年來因節食過度而引發的胃痛也不藥而癒。過程中,我更開始慢慢愛上做運動。原來不一定要餓肚子和做喘不過氣的運動才可以減肥。而是用了正確的方法,減掉的是真正的脂肪。

感謝營養師Sindy的教導,我終於回到自己標準體重和脂肪比例,身型也有了明顯的變化!我對自己的外表更有信心了!我相信只要緊記在〈米施洛〉學習到的知識,必定可以Fit一輩子!