生第一個孩子,重十磅。生第二個,再多重十幾磅。
腰痛、膝痛、上樓梯心跳厲害、去公園追不上三歲的女兒、褲子要穿XXL…!!!心想:「我不要變“肥師奶”,坐月後一定要馬上減肥」。
未試過減肥,參加〈米施洛〉減肥前,問成功率是多少?回答是:「你聽營養師話,一定得!」
起初以為要餓住瘦,有點壓力,但營養師每次問我夠不夠飽,教我不同方法吃得夠,不要有肚餓感。這確實減少了我想中途放棄的念頭。
起初,最不習慣是改變飲食習慣;但兩三星期後,已經適應。其實也不是什麼大改變,只是小心選擇食物,進餐前,多一點計劃而已。
減磅過程中,體重也有反復上落,幸得營養師給很多正面的鼓勵,叫我回憶減肥的動力,重溫每次成功落磅的片段,然後再接再勵。
現在,身邊所有人都覺得我瘦了又靚了,自己感覺精神好了,身手敏捷了。在此,多謝照顧我的營養師,她是我成功減肥的「靈魂人物」。
我現在的任務是Keep磅,要繼續努力,兩個孩子還那麼小,保持健康和活力,是我必須要做的。祝各位減肥成功,身體健康!