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Tatming (M4762)

參加【纖營飲食計劃】,減了38磅;最得著並不是減磅,而是學懂選擇食物。

減肥只是一時,知識卻是永久。

〈米施洛〉採用的方式,對減肥極有幫助!每星期見營養師,一問一答,令我更了解生活習慣是否健康;填寫飲食紀錄,可提醒自己吃了什麼。

身邊朋友都問:減肥是否辛苦?是否什麼都不能食?

從前亦有相同疑惑…現在可告訴全世界:減肥不是不吃,而是正確地吃,而運動則永遠是減肥最好的朋友。

減肥要建立良好生活習慣,多運動、識飲識食、有恆心,這是我減肥成功的不二法門。