由細到大都係一個肥仔，大左先開始注意自己身體健康同外表，試過上網搵其他減肥方法，都無用。半年前，我開始試下練跑，都係無法助我減磅。

我發覺開始控制唔到自己既情況，所以就上網搵資料，結果認識左〈米施洛〉同我既營養師。多謝佢地教導我怎樣控制自己既飲食，同認識不同營養既重要性。依家飲食Regular左，配合恆常運動，體重回落正常水平。

好多朋友見我都話：“Tommy你瘦左喎！”。【營養減肥計劃】都遇過唔少困難，懂得堅持係致勝既關鍵，其他同行者都要加油呀！