有「意志力」，是我減肥成功的原因。從小小小超重，但覺得這樣也很可愛。

但漸年長，肥胖所帶來的健康問題，開始做成困擾，因此給自己一個目標：要認真減肥了！

【纖營飲食計劃】前，最困難是不知要如何控制喜愛食「肥野」的癮，而且太長時間沒運動，身體已經懶散太久了，也不知道能否定時做運動。

幸有「意志力」，很快可以重拾運動樂趣。幾乎每天都慢跑的習慣，不只營養師很滿意，連我都很欣賞自己呢！

一直喜愛以大飲大食來減壓的我，每當壓力很大時，就不斷對自己說：「不斷食下去，壓力會更大的……」再改以運動、聽歌、迷韓星等來減壓，食量就很順利的減少了。雖然偶有想吃很多的情況(聖誕派對、團年、旅行等)，也會吃較多。我接受因而「加磅」，不過之後要更努力，把之前加的減回來！

整個【纖營飲食計劃】，不覺辛苦，反而一切在掌握中。生活習慣改變了，更健康，感覺年輕了，十分高興 ~「意志力」萬歲！