由細到大,家人和朋友都對我好好,多次提我「太肥」對身體唔好。我覺得自己唔醜,比起外國超大碼女士嚟講又不算太肥;因此,我選擇唔隨波逐流,一於唔理。
直到2015年10月,某星期日…「姐姐你好肥,要睇醫生啦!」教會一個小妹妹一語驚醒我。我冇唔開心,覺得「童言無忌,小朋友眼中嘅我,原來已經肥到要睇醫生!」我諗係時候要減肥啦!
第一次見營養師前,同自己講:「玩下啦!!得就得,唔得都就算,失敗咗都冇咁傷心。」幾年都沒有上過磅,點知…… 體重186.9磅,嘩!邊有咁重啊!當時我的血壓 是141/102,嘩! 咁高,簡直恐怖!唔得啦!原來已經唔止外表,連身體都已經不正常。
當日下定決心,比自己半年時間,每星期見營養師,勁聽話,勤運動,一於減得幾多得幾多!每次到〈米施洛〉都好開心,接待員發放好多正能量比我,又不斷鼓勵我。
營養師簡直100分,跟住佢比我嘅意見,又食得飽、又減得好,完全冇壓力地減肥!時間過得勁快!我現在已回落至標準體重,血壓 改善了很多,已回落到正常的118/86。
呢段日子,真係好多謝身邊家人和朋友支持我!