2016年發現身體開始變差，經常生病，體重到達高位，年尾還因腸胃炎進了醫院。出院後，決定要把身體調好，經朋友介紹認識〈米施洛〉，並參加了【營養減肥計劃】。

以前的飲食習慣跟都市人一樣：多外出用膳，吃的既不健康，又多糖、多鹽。計劃開始後，因飲食改變，開始時有點不習慣，但新飲食開始後短短一星期，已減去五磅，身體也漸漸地適應，過程比我想像中輕鬆。

減磅以外，最大的得著，是重新認識健康飲食，和好好的跟自己身體對話。除了改變飲食，我還建立了做運動的興趣，起初每星期健身一次，現在差不多每天都去。

跟朋友談起減肥的經過，他們都說不能做到，但是其實不是很困難的事，只要知道食物的屬性，注意自已吃下什麼，避免長期吃下一些對身體無益的東西，再加一點決心，便可以輕鬆又健康地減肥。現在當自已吃多了不健康的東西，身體都會感應得到而令我警惕自已。希望【營養減肥計劃】完結後，我能夠保持現有的健康狀態！