營養師備註

Mabel跟很多人一樣，最大的挑戰是對鹽份和外出飲食的控制；由於她很積極去調節這2大事項，加上適量的運動，卒之成功減磅，膽固醇及血糖都亦已回落至健康水平！

Mabel的減肥心得

減肥心得？是要有耐性、原則及忍耐。

以前曾經試過用朋友的方法減肥，但每次都中途放棄，因為沒有經驗豐富及有專業知識的人來幫助。參加〈米施洛〉後，才發現自己有輕微的糖尿及膽固醇高；努力減肥後，健康及身型有所改善，覺得值得。

最想多謝家人，特別是媽媽，她每天為我準備食物。也多謝營養師的指導。