營養師備註

以往從不運動的Fiona，參加【營養減肥計劃】後，明白到減肥並不只為外在美，只有通過飲食控制及運動，把自己的「不可能」變為「可能」，方可以達成「外在美+內在美」。

減去10.3%脂肪，Fiona是「纖得有營」的好例子。

Fiona的減肥心得

當初朋友介紹我參加【營養減肥計劃】，「飲食指導課」後，心情直插谷底：「一隻麻雀份量的肉…x份五穀，x份蔬菜…」，煩死我了！

我心想：今次一定會餓死，我一定不能做到！出人意表的是，在營養師的指導下，我不但能「吃飽飽」，更「有得揀」不同種類的食物。營養師不停的給我鼓勵，關心我，給我很多專業意見，我十分感謝她。

【營養減肥計劃】助我向虎背熊腰、大肚腩及粗大腿說再見外，亦令我身體的脂肪率減至標準水平，令我整個人fit咗及健康咗。從來不做運動的我，發現自己也「可以做得到」。原來每天恆常運動，並不是想像中的辛苦。

現在我的健康明顯改善，不會行多兩步便氣喘，整個人精神了很多。改善飲食習慣後，我的排便情況更大大得到改善；這是參加【營養減肥計劃】的額外獎賞。我感謝專業、細心又溫柔的營養師，還有就是在減肥期間，不停鼓勵和包容我的老公和兩個囝囝，多謝你們！