營養師備註

Hei減肥目標非常清晰，參加【營養減肥計劃】後，一直努力配合餐單和做運動，雖然定期到大陸工幹，體重仍無上升，皆因Hei學會了在火鍋店及中式酒樓的正確選餐之道！

Hei的減肥心得

自小就過重，曾食減肥藥和代餐。減肥藥令我心跳、手震；代餐也失敗，停食後體重反彈至差不多180磅！一次，行街時鞋甩了鞋帶，方發現肚腩大至睇唔到雙腳，當時真係好想喊…。

日常俾人叫「死肥妹」，買衫又受歧視，加上體重太負荷而有腳腫，因此決心不讓自己肥下去！

〈米施洛〉有好多成功個案，決定俾多次機會自己！

初參加【營養減肥計劃】好擔心，因為從來唔做運動，但聽了營養師講解，就踏出踏stepper第一步…，後來開始習慣，現在運動更成為我生活一部分。飲食上，只要揀「對」就沒太多限制！

在網上更識了一班可互相支持及交流的〈米施洛〉減肥姊妹。現在無腳腫，行得快都唔氣喘，還可以著靚衫。同事和朋友發現我瘦咗好多，紛紛請教我減肥心得。

其實只要定下目標，一定會成功！

多謝營養師，無她，我想我會做足一世肥妹！還有我的朋友、家人及一眾姊妹，多謝你地陪我共渡這條減肥路！