營養師備註
Hei減肥目標非常清晰,參加【營養減肥計劃】後,一直努力配合餐單和做運動,雖然定期到大陸工幹,體重仍無上升,皆因Hei學會了在火鍋店及中式酒樓的正確選餐之道!
Hei的減肥心得
自小就過重,曾食減肥藥和代餐。減肥藥令我心跳、手震;代餐也失敗,停食後體重反彈至差不多180磅!一次,行街時鞋甩了鞋帶,方發現肚腩大至睇唔到雙腳,當時真係好想喊…。
日常俾人叫「死肥妹」,買衫又受歧視,加上體重太負荷而有腳腫,因此決心不讓自己肥下去!
〈米施洛〉有好多成功個案,決定俾多次機會自己!
初參加【營養減肥計劃】好擔心,因為從來唔做運動,但聽了營養師講解,就踏出踏stepper第一步…,後來開始習慣,現在運動更成為我生活一部分。飲食上,只要揀「對」就沒太多限制!
在網上更識了一班可互相支持及交流的〈米施洛〉減肥姊妹。現在無腳腫,行得快都唔氣喘,還可以著靚衫。同事和朋友發現我瘦咗好多,紛紛請教我減肥心得。
其實只要定下目標,一定會成功!
多謝營養師,無她,我想我會做足一世肥妹!還有我的朋友、家人及一眾姊妹,多謝你地陪我共渡這條減肥路!