「減肥」，對我來講是很難。 現在知道，只要找對方法，加上有「目標」，減肥可以好容易！

多謝營養師，她詳細了解我的情況，為我設計餐單；當我貪食時，她即薄責我，令我時刻記 住！我感受到她和我有共同目標，我的「目標」，也是她的目標！ 我學到很多食物營養知識，改變了飲食習慣，也感染了家人和朋友，這係我預料不到的，真的收獲豐 富！

各位：相信你們的營養師吧！ 跟足餐單！不要懶惰！勤做運動！定下目標！堅定不移！必可成功！