節食、代餐，睇減肥醫生…，減肥減了十年…！

最近一次是4月份，每天吃2隻蛋，天天頭暈暈的、沒力氣、脫髮、便秘、面容憔悴…，過程很痛苦，但我仍堅持，一個月後減了15磅，很開心！

怎知到5月份正常飲食後，反彈了20磅！

我完全崩潰，心情非常沉痛；徹底失望下，決心找〈米施洛〉減肥。

短短4個月，〈米施洛〉令我脫胎換骨：在鏡中的我，五官明顯了，纖腰出現了，衣服由XL碼變了S碼，興奮心情難以用筆墨形容。身邊很多朋友、同事都讚自己，每次聽到都好開心。

減肥後最大的收穫，是在營養師的指導下，建立了一個健康的生活習慣，學會均衡飲食，懂得選擇正確有營的食物，外出用餐時會點食得健康而不發胖的菜，不用捱餓也能輕鬆減磅，同時亦明白運動並非想像中辛苦，整個人都健康了。

衷心感謝營養師Peony，她細心聆聽我嘅需要，很有耐性解答我嘅問題，盡心盡力幫我解決每個減肥期間的困難，當唔跌磅時，就千方百計幫我揾出原因，然後針對性幫我，每次都很見效，每次見完Peony之後都充滿信心，她讓我正面積極地繼續堅持減肥計劃，令我不覺得減肥十分困難，她敎識我的營養飲食知識，我一生受用。

減肥，一定要按營養師的指示進行，寫飲食記錄，保持適量運動。

任何情況下，不要放棄！不要灰心！要堅持、努力！付出，肯定會有回報的！結果還很出乎意料的！加油，堅持一定會成功的！