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Kirby (TN446)

數月前告訴友人:「我要減肥了!」他的回應是:「沒可能…!」

十多年前,曾減掉30多磅(註一)…可惜,往後一次又一次的「任性」、「是但啦」、「橫掂都肥番,就算了吧」…等等的「自圓其說」或「自我安慰」…結果?!

曾在不同時間,嘗試多種被動式,不用自己運動,又可以放肆飽口福的減重方法,初時好像有果效,後來—停下來…因著搖搖效應,體重屢創高峰,最高紀錄是170多磅!!這樣不單徒然花掉許多血汗錢和寶貴的青春;更似在「咒詛」自己「已沒希望了…」!

但生命原來真的可以有「Take 2」!這回認真面對現實,原因有三:

1) 母親中風,需要照顧:我必須要有健康去支持她。
2) 身體響起嚴重警號:膝蓋間歇性劇痛…
3) 想改變:最「容易」、最「明顯」的是體重…

所以,勇敢地「再來一次革命」!

起初,有疑惑,也不信「自己可以的」…但我學習放下「負面思想」,選擇積極向前走。就算只是一小步,總比原地不動好!

【營養減肥計劃】過程中,有饞嘴、任性、想放棄的時候,但只要不氣餒,「聽教」(註二),跌倒時重新振作,加上〈米施洛〉整全的配套(註三),專業健身教練指導做適當和安全的運動去減掉身體上不必要的脂肪;因而舒緩不少日常生活的壓力…過程亦操練了積極的思想模式。

漸漸成效展現,身邊不同的人,有不同的讚賞和鼓勵…自己也發現雀躍的改變,如買衣服可以「隨手拈來也合身」,上斜、上六層樓梯級,不但不再喘氣,更健步如飛…哈哈…

成功減掉近過半百磅,不只身形輕巧了,更重要是脂肪比例回復健康水平!有健康,才可以盡心照顧所愛的人;有健康,才可做「應做」和「想做」的事,有健康,才能真正享受生活!

〈米施洛〉不單助我改變外表體態,更重要的是修正我的飲食概念和態度,畢生受用(註四)。

要相信「我可以」,只要「聽教、照做」,過程縱或有跌倒、灰心的時候…只要勇敢地站起來,忘記背後,努力面前的,向著標竿直跑…必見「獎賞」!今天「理想達到」,我可以,您也確實可以!要祝福自己,明天更是美好!共勉之。

備註:  (一)第一次參加〈米施洛〉,有成效,但沒有堅持「聽教照做」。
(二)藉此感謝營養師Anita循循善誘(回想有時真的「激死佢」,慶幸她夠專業和堅持)、鼓勵,和欣賞〈米施洛〉團隊的支持。
(三)十多年後,「重投懷抱」,喜見〈米施洛〉有很不錯的進步,配套服務更完備,相對過去在其他方法的花費,這兒確實是物有所值和合理,且不用擔心「錢包被宰割」!
(四)會員是終身制,體重控制計劃完了,也可以繼續使用中心的「誠實磅」磅重,亦可使用中心的健康飲食參考資料。