營養師備註

聽到「減肥」兩字，大部分人只想到是為了「靚」。其實，過肥除了令外型起大變化外，對身體的健康，影響尤其深遠。

不幸地，大部分男士到〈米施洛〉減肥時，目的是「治療」(因為已經有多項與不良飲食有關的病患纏身，例如高血壓、高膽固醇、糖尿、痛風…等等)，而不純然是「預防」了！希望有更多負責任的男人，可以像M3988一樣，透過飲食控制，運動的配合，解決體重、高血壓、高膽固醇等的困擾。

M3988的減肥心得

「叔叔，你好肥呀！我唔鍾意『肥叔叔』」！童言雖無忌，卻令我下決心減肥。

學生時代，每日打2個鐘波以上，體重只有160磅，「肥胖」絕對不會發生於我身上。工作後，生活習慣隨之改變，運動量接近零，加上工作上及朋友的飯局特別多，以致體重漸漸增至200多磅。

健康的警號響起了，高血壓和高膽固醇隨之而來，行路氣喘及頭暈等，都令我覺得很煩惱。為解決「肥胖」，我參加【營養減肥計劃】。

在營養師的協助下，體重很快回落，減磅的重點是跟足營養師的意見及餐單，堅持運動，必有回報。

現在我期望將我瘦身的成果，給朋友的孩子見證：「瘦叔叔」返來了！