長期以來，身型影響自信心，中學後未曾自信地照過鏡；身體一日比一日差，三高將難以控制。欲尋求徹底方法，減重及拾回自信，以支持將來的生活，於是決心減肥。

 

成功減肥後，身體的沉重感消失，動作靈活、胸口壓悶感消失。精神回復速度比之前快；加上身型改變，揀衫有更多選擇。生活比以前靈活、精神。

 

以系統飲食方法，量度吸收與消耗，控制食量，體重一次又一次的轉輕。

 

營養師的提議及知識灌輸，自己可以知道進度及注意地方，加以恆心，現在已達到理想目標。