營養師備註

因為體重暴漲，又患上高血壓及「血糖不耐症」症，Patrick經介紹到〈米施洛〉。非常愛吃的Patrick，由飲食完全「不檢點」，到學懂選擇及節制，現在飲食十分多元化，但又不影響其體重。

Patrick明白健康減肥的迫切性和重要性，減掉50磅後，血壓及血糖回至正常指標，希望未來Patrick可以keep住fit足一世！

Patrick的減肥心得

以前食痾油丸、勁做運動、PT減肥法、食肉減肥法、飲湯減肥法……等，每次開始都好似OK，但最後都係反彈！今次終於成功啦！【營養減肥計劃】學到除了output要大於input外，還包括選擇好的食物、適合的餐單、取得「生活平衡」！

以前壓力大，會不知不覺吃好多，令我致肥！現在壓力大，照樣會食，但學識揀一些不致肥的食物 ！

我想感謝的，就是神的幫助、老婆無比的忍耐和愛、營養師的意見，以及印印的支持！最重要多謝一個人：自己！因為自己給自己一個機會，透過減肥改善了健康，找回一個愛自己的方法！體重失控時，問問自己：「你愛自己嗎？」

互勉之！