從小到大,「減肥」都不在我的考慮之列。
雖不是很瘦,但親戚朋友從沒覺我胖,所以自我感覺也挺好的。只是照鏡時有時會想,如果能再瘦一點,也許穿衣服會更好看些。
直至人過40,發現怎麼自己的肚腩越來越突出?臉頰越來越鼓?走路時,兩腿之間怎麼還會出現磨擦的現象?…這時,正好看到身邊有幾個同事相繼在〈米施洛〉成功減肥,我终於下定決心,要嘗試一下。
剛開始時,我一度懷疑營養師為什麼要我吃比平時更多的份量:後來營養師不但釐清了我的減肥誤區,還提醒我,除了控制飲食之外,運動亦是減肥的最佳拍擋。於是,從一周1次,到我的身影經常會出現在健身房裡。我深刻記住:要減肥、管住嘴、邁開腿!
最後,我要感謝我的營養師,正是由於她耐心、細心指導和鼓勵,讓我第一次的減肥有一個美好的結局。
我會繼續加油!謝謝〈米施洛〉!