最大得著是學懂選擇健康而又飽肚的食物，令到減肥過程不辛苦，不用「捱餓」。經過3個月後，我的飲食習慣改變了很多，以前幾乎完全不吃蔬菜，變成現在每天至少半斤菜，皮膚和身體狀況也大有改善。

雖然減肥期間也會有氣餒的時候，但因為每星期都會跟營養師見面2次，得到鼓勵後又再努力堅持，最終結果都令我好滿意。

正值炎夏，減肥後的身型令我更有信心，之前穿不下的衫褲可再次穿上！旅行時，亦可穿上背心短褲，實在要多謝〈米施洛〉幫我重拾自信心！ Thank you so much!