我一直都係「瘦底」，直至婚後肥了10磅，但仍屬可接受範圍。生完BB之後，生活習慣改變，加上繁忙的工作和家庭事宜，很多時睡眠不足又多吃了零食，令體重直線上升，越來越肥！

今年初有朋友在營養師幫助下減肥成功，令我也決心一試。好幸運我選對了〈米施洛〉又遇到營養師，我努力3月後，終於達到理想體重！

我是經常在外吃飯的。好多人會講，減肥只可在家吃水煮餐，但係錯！我減肥期間依然有大部分時間在外用膳，例如我每星期都有飲茶，又去過自助餐、飲宴、公司飯局等，依然能成功減磅。秘訣在於堅持吃營養師建議的食物和份量。減肥期雖然要有適量的食物限制，但細心睇仍有好多美味的選擇。遇有疑問，我會用電話拍下食物和份量，之後詢問營養師意見。這3個月裡，我對各款食物的認識也增加了許多。

另外，家人和朋友的支持及鼓勵是非常重要的。我一開始減肥便公告天下，要身邊人協助監督我飲食！減肥成功後，著衫好睇，身體又更健康，3個月的努力得到回報。

我衷心感謝〈米施洛〉！