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Ella (B7143)

我一直都係「瘦底」,直至婚後肥了10磅,但仍屬可接受範圍。生完BB之後,生活習慣改變,加上繁忙的工作和家庭事宜,很多時睡眠不足又多吃了零食,令體重直線上升,越來越肥!

今年初有朋友在營養師幫助下減肥成功,令我也決心一試。好幸運我選對了〈米施洛〉又遇到營養師,我努力3月後,終於達到理想體重!

我是經常在外吃飯的。好多人會講,減肥只可在家吃水煮餐,但係錯!我減肥期間依然有大部分時間在外用膳,例如我每星期都有飲茶,又去過自助餐、飲宴、公司飯局等,依然能成功減磅。秘訣在於堅持吃營養師建議的食物和份量。減肥期雖然要有適量的食物限制,但細心睇仍有好多美味的選擇。遇有疑問,我會用電話拍下食物和份量,之後詢問營養師意見。這3個月裡,我對各款食物的認識也增加了許多。

另外,家人和朋友的支持及鼓勵是非常重要的。我一開始減肥便公告天下,要身邊人協助監督我飲食!減肥成功後,著衫好睇,身體又更健康,3個月的努力得到回報。

我衷心感謝〈米施洛〉!