肥胖令我身體不好、容易疲倦、沒有精神、外觀不好看，甚至行快兩步都覺得氣喘。曾嘗試各式各樣的減肥方法，但體重很快就反彈，對健康沒有太大的改善。

自從參加了〈米施洛〉【營養減肥計劃】後，最大的收穫，是改變了以往的生活模式；現在覺得做運動不再是一件痛苦的事。減肥過程中，得到很多有用的營養資訊，使我懂得怎樣分配及選擇健康食物、份量，適量的運動令我減得健康又輕鬆，加上營養師的教導及鼓勵，彼此建立互信，每當磅數停滯不前的時候，營養師會給我支持和緊貼我每日的餐單，令我的體重再回落到新低點。

現在我的自信心回來了，只要願意踏出第一步，成功是指日可待的，大家一起努力！