我決心減肥有兩個原因：第一是為了自己的健康。年紀越長，新陳代謝減慢，減肥也比以往更難見到效果；心想有美滿的家庭也需要有健康體魄來維持。第二是為了工作，我是一位全職媽媽，這幾年也同時發展了自己的網上生意，我賣的產品是手作新娘頭飾及結婚用品，客人主要是待嫁新娘也有化妝師，她們大多是年青貌美身材適中。每當我相約她們交收時，心中總是有點尷尬！因為怕客人見到我時也不相信設計者便是這個「肥師奶」。幾個月前，計劃在今年內開自己的workshop，這對我自己是一個很大的挑戰，很需要毅力及堅持才能達成的，也很需要有健康的體魄才能營運自己一手創造的事業。毅力及堅持也是減肥過程中不可缺少的元素，於是我的決定就用幾個月時間鍛練自己，希望能夠學懂怎樣減肥，學懂選擇食物和食物份量的換算，不再像以前用的不當方法去減肥。

參加〈米施洛〉減肥的初期也不是每天運動的，後來明白了跟餐單必須配合運動才可以見效，雖然減肥期間也遇過不跌反升的情況，起初也會不開心，後來自己明白了做任何事也有可能遇到挫折的，所以鼓勵自己下次要更努力做好。

不講不知，因為今次參加了〈米施洛〉減肥，營養師竟然令我擺脫了心理障礙，自從四歲戒奶後，便沒有再飲奶及吃乳製品。這幾十年間，當我誤服一些含奶成份的食物便會嘔吐大作，所以我一直都害怕這類食物；在減肥計劃中，知道乳酪對身體是很有益的，所以我決定克服這障礙，嘗試吃第一口，原來真像營養師所說味道不太濃，終於成功可以飲用脫脂奶，最近也有吃低脂乳酪了。還有原本不喜歡吃的雞蛋的我，現在早餐也會吃雞蛋。

好多謝營養師給我無比的鼓勵我才可成功減肥。這三個月已改變了我的生活模式，建立了運動的習慣。我會更努力在減肥維持期裡keep住適中的體重，也會用同樣的恆心和毅力發展自己的事業。各位有意減肥的朋友，我做得到，你也一樣做得到，大家一起為目標努力﹗