「能夠做運動，是你的福氣，感恩！」 (〈米施洛〉纖營養手冊P. 33)

一場大病，令我明白健康的重要；以上Tip，更加強了我的鬥志，決心用3個月減至標準磅數。【營養減肥計劃】，令我獲益良多：除體形有明顯改善外，精神亦比以前飽滿，時常充滿喜樂！

減肥期間，看了很多營養學相關的書籍，又學會選擇食物和均衡飲食，對另一Tip：「我們一天有1,440分鐘，每天只需撥當中20分鐘 (即1/72小時) 便能消脂」，感受至深！減肥奮鬥過程必有高低，不可能一帆風順，但氣餒一刻便要重新振作！

感謝與我並肩作戰的營養師，讓我更有目標完成進度。記住，下定決心就要完成目標，時間很快過，成果在眼前！