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Sa (S4034)

完成了六個月的減肥計劃,當中經歷幾個大的節日,中秋節、聖誕節、農曆新年,亦到過台灣旅遊,在盡情享受節日的同時,體重也能控制得好,這全賴營養師替我度身訂造的飲食計劃。

剛開始時,要將原來的飲食習慣改變,並不是一件容易的事,但營養師不斷鼓勵我,她用心了解我的性格,知道我是“受軟唔受硬”的人,便用輕鬆的方式提醒我注意飲食和多做運動。她知道我是“朱古力狂熱者” 當我達到一個目標,她會准許我嘗一粒朱古力,這小小的獎勵,對減磅作戰中的我絕對是甜上心頭。

由計劃開始時,自訂目標能減去二十磅已足夠,當減去二十磅時,不知不覺間,自己的飲食習慣改變了。減去三十磅時,原來自己是可以做到的,而營養師考慮到我身體狀況,認為減多十磅是可以的,最後那十磅,我是全無壓力下減去的。

在這六個月減肥日子裡,非常感恩遇到營養師這個和我並肩作戰的好拍檔。