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Nicole (B7157)

自己喺外國生活同番工,好多時會同朋友出街食好多、好油膩、但又好好味既食物;所以短短幾年時間已經肥左30幾磅,就連行步路都會覺得辛苦。當日見到其中一個朋友參加左〈米施洛〉既【營養減肥計劃】好成功,所以自己都想試下,希望可以減番之前重了嗰30幾磅啦﹗

開始時可以食2至3碗飯的確有啲疑惑減到肥嗎?因為成日都聽人講食飯好易肥,到我第一次見營養師嗰時,終於知道原來飯有好多對人體有益既物質喺入面,只要適量食用就可以又飽肚又健康。岩岩開始跟餐單會有啲辛苦,因口味會淡咗;另外,要養成足夠既運動習慣,真係需要啲時間習慣。

依家成功減完肥,除左外觀上既改變,生活習慣同心態上都有好多既轉變;會留意多左食啲咩對身體好,又會定期做運動。希望其他想減肥既人都繼續一齊努力﹗最後,多謝營養師一直鼓勵我試唔同既食物,同埋教我點健康地減肥﹗